“El realismo es para pesimistas. Un

optimista crea su propia realidad”.

David Harley

¿Por qué todos los egresados de la educación superior no triunfan en la vida? Es cierto que el intelecto y la preparación académica son herramientas de peso a la hora de crear un emprendimiento, pero no son para nada suficientes.

Además de conocimientos, debemos poseer una serie de capacidades emocionales para saber dominarnos como personas y triunfar. Somos seres humanos que viven en sociedad, por lo que utilizamos nuestra inteligencia emocional para relacionarnos con ella. Esta es igual de importante que la inteligencia intelectual y las habilidades.

Las capacidades emocionales que te ayudan a triunfar

Muchas de estas capacidades se desarrollan trabajando con nosotros mismos y otras son como nos proyectamos e interactuamos con los demás, que no es lo mismo. Todas estas, como cualquier habilidad, puede entrenarse, y en la medida que seamos hábiles en ellas seremos mejores personas, emprendedores y líderes.

1. Conciencia y conocimiento de uno mismo

Es estar conscientes de nuestros puntos fuertes y debilidades; reflexionar y aprender de la experiencia; formarse continuamente aceptando nuevos puntos de vista; poder tomar distancia de uno mismo y tener una autovaloración adecuada y la visión clara de los aspectos personales a mejorar. 

1. Reconocimiento de las emociones y los afectos

Es comprender la interrelación entre lo que sentimos y los que pensamos, decimos y hacemos. Es conocer nuestros valores y metas y proyectar sobre ellas la emoción adecuada.

1. Confianza en ti mismo

Es valorarnos correctamente en nuestras capacidades, creer firmemente en ellas y tomar decisiones válidas e importantes sin contar con las opiniones o presiones externas. Es el coraje derivado de la certeza y la confianza en la validez de nuestras capacidades, valores y objetivos.

No tenemos que mostrarnos ni arrogantes ni a la defensiva, sino que somos consecuentes con nuestras decisiones.

1. Autorregulación y autocontrol

Es controlar  nuestros impulsos y recursos internos para manejar las emociones ante los conflictos y los estados disociadores. Es pensar claro y ser positivos en los momentos en que se pone a prueba nuestra estabilidad emocional, de forma que se adopten emociones que ayuden a resolver los problemas en lugar de ser un obstáculo.

1. Habilidad social

Es la capacidad de interactuar positivamente con los demás para interactuar, comunicar, influir y colaborar, ya sea con otro individuo o un equipo de trabajo. Brinda la posibilidad de persuadir, dirigir, negociar y resolver disputas en sintonía con las necesidades y emociones ajenas.

1. Conciencia emocional

Es la capacidad de reconocer como las emociones afectan a las acciones. Tener esta competencia implica saber qué emoción estás sintiendo y por qué, como estas están influyendo en nuestro desempeño y poder modificarlas para que se adapten a nuestros valores y objetivos.

La gran meta

El desarrollo de estas capacidades se orienta a un único objetivo: el verdadero dominio de las emociones. Nuestro cerebro emocional responde a las situaciones que nos estresan de forma multiplicativa, en la que cada situación nueva se encadena con la anterior en una escalada que nos lleva al colapso y nos vemos desbordados. Es aquí donde el lóbulo prefrontal, nuestro pensamiento lógico, debe acallar a la amígdala, responsable de nuestra memoria emocional.

Dominar nuestras emociones no significa extinguirlas, sino evitar que prime en nosotros el comportamiento animal derivado de ellas. Requiere de autocontrol, confiabilidad, integridad, adaptabilidad e innovación.